您的位置:首页 > 茶叶 >

茶油的功效与作用是什么 茶油怎么吃最好

时间:2019-06-06 15:43:10  来源:?#31216;?#31185;技网

茶油的功效与作用是什么 ,茶油怎么吃最好?茶油,油茶籽油俗称,又名山茶油、山茶籽油,茶油可以直?#27833;?#33080;吗 茶油的注意事项 在现代社会,越来?#34121;噯俗?#24847;着自己的生活,健康,养生,接下来让我为你们介绍其中一样,茶油。早在公元前100多年汉武帝时,中国?#28034;?#22987;栽种油茶,至今已有2000多年历史。

每100克茶油中含有能量 899(千卡), 钙 5(毫克),水分 0.1(克),镁 2(毫克),铁 1.1(毫克),脂肪 99.9(克),锰 1.17(毫克),维生素E 27.9(毫克),锌 0.34(毫克),铜 0.03(毫克),钾 2(毫克),磷 8(毫克),钠 0.7(毫克),硒 2.8(微克)。

李时珍《本草纲目》中记载“茶油性偏凉,凉血止血,清热解毒。主治肝血亏损,驱虫。益肠?#31119;?#26126;目”又云“茶籽。苦含香毒,主治喘急?#20154;裕?#21435;疾垢。”油茶籽含油率一般为25~35%,所榨出的茶油主要含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。不含芥酸、胆固醇等对人体有害物质。而茶油中的单不饱和脂肪酸含量高达80%,甚?#33080;?#36807;了橄榄油,且茶油中的维生素E含量也达?#20171;?#27012;油的两倍,所以茶油有东?#20171;?#27012;油的美称。

1、茶油有助于降低胆固醇

实验表明,单不饱和脂肪酸降低血清总胆固?#24049;?#20302;密度脂蛋白胆固醇的效果与亚油酸等多烯酸相当。茶油中富含不饱和脂肪酸,多食用茶油有助于降低胆固醇,调节血脂,帮助维?#20013;?#34880;管健康。

\

茶油

2、茶油有助于养护消化?#20302;?/p>

茶油有助于提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。

3、茶油有助于预防糖尿病

实验表明食用茶油后,体内的葡萄糖含量?#23665;?#20302;12%。所以目前山茶油已成为预防?#28034;?#21046;糖尿病的最好食油。

4、茶油有助于补充营养

茶油是稀有的木本植物油,比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不饱和脂肪酸含量,所以茶油食用后容易被人体吸收,同时还能促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、?#24247;?#24494;量元素的吸收。

5、茶油有助于美容护肤

不饱和脂肪酸有"美容酸"之称,而茶油的不饱和脂肪酸含量是目前食用油中含量最高的。实验表明,每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。茶油中富含维生素E,能帮助增?#31185;?#32932;弹性,对抗皱纹,保持皮肤丰润光泽。6、茶油外用功效卓越

茶油除了可以食用之外,外用的功效也十分多。涂抹茶油在皮肤上,有助于皮肤美容。茶油还能帮助卸?#20445;?#29992;茶油洁面,能有效除去油彩与化学品,帮助卸除顽固的?#39318;薄?#27492;外,对于皮肤干燥,干裂,瘙痒的人来说,茶油也是天然的护肤油之一,能有效改善皮肤干燥等症,润泽肌肤,增?#31185;?#32932;弹性。

7、茶油炒菜油烟少

茶油的烟点高,用茶油炒菜,油烟少,有益肺部健康。

相关阅读

焦点关注

泰国“杀妻骗保”案件最新消息 当

    泰国“杀妻骗保”案件最新消息 当庭补交证据遭被告方律师反对
  • 大宁网7月5日讯,泰国杀妻骗保案件最新消息 当庭补交证据遭被告...

宁德市教育?#32844;?#24067;2019~2020学年全

    宁德市教育?#32844;?#24067;2019~2020学年全日制普通中小学校历
  • 大宁网7月5日讯,宁德市教育?#32844;?#24067;2019~2020学年全日制普通中小学...

昔日贫困村,为?#25991;?#25671;身一变成为远

    昔日贫困村,为?#25991;?#25671;身一变成为远近闻名的网红景点?
  • 昔日贫困村,为?#25991;?#25671;身一变成为远近闻名的网红景点?近日,周宁县...

宁德超标电动车7月1日实行限行 群

    宁德超标电动车7月1日实行限行 群众积极听劝配合获好评
  • 宁德超标电动车7月1日实行限行 群众积极听劝配合获好评。7月1日...

宁德企业普通注销免登报是真的吗

    宁德企业普通注销免登报是真的吗 办理流程是怎么样的?
  • 过去,企业普通注销很麻烦,现在好消息来了,据悉,宁德企业普通...

三手烟可能同样损害呼吸?#20302;常?#19977;手

    三手烟可能同样损害呼吸?#20302;常?#19977;手烟危害不容忽视!
  • 三手烟可能同样损害呼吸?#20302;?三手烟危害不容忽视!与二手烟一样,...

精彩热图

  • 热门分享
  • 每日推荐
  • 马拉?#26432;热垢?#36973;大妈们哄抢 马拉

    马拉?#26432;热垢?#36973;大妈们哄抢 马拉松的...

  • 东南大学录取通知书会唱歌?网友看

    东南大学录取通知书会唱歌?网友看了想...

  • 杭州九堡大桥多人被钱?#20004;?#28526;水卷走

    大宁网7月8日讯,7月7日晚间,浙江24小...

  • 昔日贫困村,为?#25991;?#25671;身一变成为远

    昔日贫困村,为?#25991;?#25671;身一变成为远近闻...

  • 泰国被丈夫推下悬崖孕妇最新消息

    孕期的老婆都下得去手?泰国被丈夫推下悬...

  • 宁德:第一届洞天福地研究与保护国

    宁德:第一届洞天福地研究与保护国际学...

  • 2019年5月份全市保障性安居工程

    2019年5月份全市保障性安居工程建设进展...

  • 本周宁德市午后多雷阵雨天气 最

    本周宁德市午后多雷阵雨天气 最高气温...

  • 福建宁德市鹤峰幼儿园房屋安全检

    福建宁德市鹤峰幼儿园房屋安全检测 中...

  • 限行政策出台一周 宁德对违反限

    限行政策出台一周 宁德对违反限行超标...

  • 父?#22918;?#32908;肉营养不良儿子上学6年

    父?#22918;?#32908;肉营养不良儿子上学6年风雨无阻...

  • 运营:宁德市睿迅网络科技有限公司 电话:0593-2867799

    备案 ?#22909;鯥CP备15002201号

    幸运农场怎么才能稳赢
    澳门百家乐策略 江西快3出号走势图两元网 excel分布图怎么做 北京快3官网下载 11选5技巧 内蒙古十一选五前三直和值尾 世界调制之世界杯 打牛牛技巧 微信怎么赚钱最简单的方式 吉林11选5开奖结果查询百度 香港六肖中特 白小姐三点传密彩图 3d之家预测 法甲 积分榜 天津快乐十分规律